Khớp cổ tay – Những chấn thương thường gặp và cách xử lý
Cổ tay là một trong những bộ phận rất dễ bị chấn thương vì phải vận động thường xuyên. Tuy nhiên, có một số chấn thương thường không có biểu hiện rõ ràng nên khi tình trạng chuyển biến xấu bệnh nhân mới phát hiện ra. Để có thể giúp quý khách tìm hiểu về những chấn thương thường gặp ở khớp cổ tay, và một số cách giúp làm giảm đau khi bị chấn thương, DiskDr đã đặc biệt tổng hợp thông tin một cách đầy đủ nhất qua bài viết này.
Khớp cổ tay là khớp gì?
Khớp cổ tay là khớp hỗ trợ chuyển động cho bàn tay. Ở cổ tay có 4 loại khớp phổ biến là khớp quay trụ dưới, khớp xương quay, khớp giữa khối xương cổ tay và khớp cổ- ngón tay.
- Khớp quay- trụ dưới: Là khớp giữa đầu dưới xương trụ với khuyết trụ xương quay. Khớp nằm giữa bán kinh và cơ vòng ở cổ tay, giúp cẳng tay có thể xoay sấp ngửa.
- Khớp xương quay cổ tay: Khớp nằm ở vị trí xương quay tiếp xúc với hàng đầu tiên của xương cổ tay. Đây là một trong những khớp chính của cổ tay. Khớp đóng vai trò hỗ trợ thực hiện nhiều hoạt động như gấp, duỗi, dạng, khép và quay tròn bàn tay.
- Khớp giữa khối xương cổ tay: Khớp nối giữa các khối xương cổ tay gần và xa. Cho phép xương di chuyển lên, xuống, trái, phải, chéo. Chúng kết hợp với khớp cổ tay để tạo chuyển động cổ tay mềm mại.
- Khớp cổ- ngón tay: Gồm 5 khớp giữa các khối xương cổ tay và và các khớp xương bàn tay. Cho phép ngón tay cái hoạt động tiến lùi, chuyển động lên xuống và từ bên này sang bên kia.
Khớp cổ tay giải phẫu
Hình ảnh khớp cổ tay giải phẫu:
Những chấn thương thường gặp ở khớp cổ tay
Do có cấu trúc phức tạp và phải hoạt động thường xuyên, khớp cổ tay là một trong những bộ phận dễ bị chấn thương vì phải vận động thường xuyên. Một số chấn thương thường gặp:
Viêm khớp cổ tay
Viêm khớp là tình trạng tổn thương các bộ phận cấu thành khớp dẫn tới cảm giác đau nhức, ê mỏi, sưng nóng ở vị trí cổ tay. Nguyên nhân gây ra bệnh khớp cổ tay thường do chấn thương, thoái hóa khớp cổ tay, viêm gân… Một số triệu chứng mà bạn có thể nhận biết:
- Đau và cứng khớp âm ỉ
- Tê cứng khớp, khó cầm nắm đồ vật
- Cử động tay bị hạn chế
- Sưng tấy, viêm ngứa và nóng ran vùng da bao quanh khớp
Bong gân cổ tay
Bong gân cổ tay là chấn thương rất phổ biến khi giãn hoặc rách dây chằng ở cổ tay. Bong gân có thể do chấn thương nặng như chống tay khi bị ngã từ trên cao, va đập, vặn cổ tay đột ngột hay duỗi cổ tay quá mạnh… Những dấu hiệu bạn bị bong gân cổ tay:
- Đau nhói và nóng rát vùng khớp bị chấn thương
- Xuất hiện bầm tím và sưng tấy vùng tổn thương
- Cảm giác rách bên trong cổ tay
Hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay là tình trạng các mô, cơ, xương chèn ép lên dây thần kỳ giữa trong đường hầm cổ tay. Những người sử dụng cổ tay thường xuyên như nhân viên văn phòng, đầu bếp, công nhân, vận động viên có nguy cơ mắc hội chứng này rất cao. Một số biểu hiện hội chứng ống cổ tay:
- Đau rát, ngứa ran, tê bì các ngón tay
- Ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn đau và tê
- Ngón tay bị mất cảm giác do dây thần kinh giữa bị chèn ép
- Mất nhận thức vị trí của bàn tay
- Bàn tay bị chuột rút, căng cơ thường xuyên
Xem thêm: Hội chứng ống cổ tay là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, và cách điều trị
Trật khớp cổ tay
Chấn thương này xảy ra khi xương ở cổ tay bị lệch ra khỏi vị trí bình thường làm sai khớp và biến dạng khớp. Tình trạng này thường xảy ra khi dùng tay chống đỡ khi bị ngã từ trên cao xuống, vận động cổ tay quá mức, những người tiền sử mắc bệnh hội chứng ống cổ tay. Dấu hiệu nhận biết chấn thương trật khớp cổ tay:
- Đau đớn cổ tay dữ dội
- Bầm tím và sưng tấy vùng da ở cổ tay
- Cổ tay bị biến dạng
- Ngón trỏ, ngón giữa và ngón cái xuất hiện cảm giác ngứa
Gãy cổ tay
Gãy cổ tay là tình trạng cổ tay bị gãy đôi, thường xảy ra khi chấn thương nghiêm trọng như tai nạn giao thông, ngã cầu thang. Gãy cổ tay thường xảy ra ở nam giới trẻ tuổi, cả những người cao tuổi bị loãng xương và các vận động viên những môn thể thao đối kháng. Khi bị gãy cổ tay, bệnh nhân có thể có một số triệu chứng như:
- Đau tay nghiêm trọng khi cầm nắm
- Cổ tay bị sưng tấy, bầm tím mảng lớn, tê tay, đau buốt
- Biến dạng cổ tay và ngón tay
- Không thể di chuyển ngón cái hoặc thậm chí các ngón tay
Cần làm gì khi bị chấn thương khớp cổ tay
Khi bị chấn thương, điều đầu tiên cần làm chính là sơ cứu chấn thương để giảm thiểu tổn thương. Trong trường hợp chấn thương nghiêm trọng, bạn nên tới bệnh viện để chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Áp dụng nguyên tắc sơ cứu chấn thương R.I.C.E.
Phương pháp này gồm 4 bước sơ cứu khi bị chấn thương: Rest (nghỉ ngơi), Ice (chườm đá), Compression (băng ép) và Elevation (kê cao vị trí chấn thương).
- Nghỉ ngơi tạm thời
Sau khi bị chấn thương, bạn nên nghỉ ngơi và hạn chế vận động khớp cổ tay để cơ thể có khoảng thời gian để phục hồi. Bạn hãy nghỉ ngơi trong khoảng 3 ngày đầu bị chấn thương. - Chườm đá
Chườm đá là phương pháp hữu dụng trong trường hợp bạn bị bong gân, trật khớp và giãn dây chằng. Khi bị chấn thương, bạn nên chườm đá ngay để làm giảm sưng và giảm đau. Trong 2-3 ngày đầu tiên, bạn hãy chườm 4-8 lần, mỗi lần 15-20p. Khi chườm đá bạn hãy nhớ không chườm trực tiếp đá lên vùng bị thương để tránh bị bỏng lạnh. Bạn có thể sử dụng túi đá chườm lạnh để chườm rồi di chuyển liên tục nhằm tránh da bị tê cóng.
- Quấn băng ép
Bạn hãy dùng vải hoặc băng thun quấn quanh vùng khớp bị chấn thương để cố định và tạo điểm vững chắc cho khớp. Băng ép có tác dụng giúp giảm đau, giảm sưng và thúc đẩy phục hồi sau tổn thương một cách mau chóng nhất. Lưu ý không quấn quá chặt để không làm cản trở lưu thông máu khiến vết thương trầm trọng hơn, thậm chí hoại tử. - Kê cao cổ tay bị chấn thương
Việc kê cao cổ tay bị chấn thương sẽ có tác dụng hẹn chế phù nề, giảm sưng tấy và bầm tím cho vết thương. Trong 2 ngày đầu bạn nên kê tay lên cao hơn tim, đặc biệt là vào ban đêm.
Uống thuốc giảm đau
Bạn có thể sử dụng thêm thuốc giảm đau như paracetamol. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ xương khớp để tránh những tác dụng không đáng có của thuốc.
Tới bệnh viện khám và điều trị
Nếu bạn đã áp dụng những cách trên mà các triệu chứng vẫn không cản thiện trong 1 tuần thì bạn nên tới bệnh viện khám kịp thời. Khi chấn thương chuyển biến nặng có thể gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng tới khả năng hoạt động của khớp cổ tay. Nếu bị chấn thương nghiêm trọng có thể phải phẫu thuật và phục hồi vận đồng bằng vật lý trị liệu.
Loại thiết bị bảo vệ khớp cổ tay hiệu quả
Để hạn chế tối đa chấn thương, bạn nên đeo đai nẹp bảo vệ cổ tay. Đai nẹp bảo vệ cổ tay là loại đai quấn xung quanh cổ tay giúp giữ vững cổ tay của bạn. Thông thường, băng quấn cổ tay được làm bằng những chất liệu bền bỉ, có tính đàn hồi cao và co giãn tố để mang đến sự thoải mái khi sử dụng. Đai nẹp cổ tay phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau như người bị chấn thương ở cổ tay, người cổ tay yếu, người vừa trải qua ca phẫu thuật chấn thương, người cao tuổi bị thoái hóa và người sử dụng nhiều cổ tay như đầu bếp, nhân viên văn phòng, tài xế… Đai nẹp cổ tay có những tác dụng to lớn như sau:
- Giảm áp lực tác động lên cổ tay, giúp cổ tay trở nên linh hoạt và dễ dàng vận động hơn.
- Lớp đệm trên băng cổ tay có tác dụng trợ lực và tăng sức cho cổ tay
- Mang lại cảm giác mềm mại và nhẹ nhàng hơn khi tập luyện và thi đấu thể thao.
- Thấm hút mồ hôi nên phù hợp với những người có cơ địa đổ mồ hôi thường xuyên tại vùng bàn tay.
- Hỗ trợ tập luyện bài tập có xu hướng bẻ cong cổ tay quá mức.
- Phòng ngừa các chấn thương cổ tay như trầy xước, bong gân, trật khớp, gãy tay, giãn dây chằng, gãy xương cổ tay, bong gân cổ tay, rách da… có thể xảy ra trong quá trình chơi thể thao và hoạt động quá cường độ.
Đai nẹp cổ tay phòng ngừa các chấn thương cổ tay có thể xảy ra trong quá trình chơi thể thao- Phân bố lực đều lên các khớp cổ tay, từ đó làm giảm chèn ép lên các khớp cổ tay, phần xương cổ tay và ngăn nguy cơ bị chấn thương và các bệnh lý liên quan đến xương khớp.
- Cố định mu bàn tay, cổ tay và khớp xương để giảm tối đa cảm giác đau đớn khi vận động, hỗ trợ thúc đẩy thời gian phục hồi chấn thương và hạn chế tối đa những chấn thương khác.
Xem thêm: Đai bảo vệ cổ tay là gì? Lợi ích của đai bảo vệ cổ tay
Hiện nay, DiskDr đang phân phối các sản phẩm đai nẹp cổ tay cao cấp tới từ Hàn Quốc với hơn 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu và phát triển. Đến với DiskDr, quý khách hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá thành sản phẩm. DiskDr cam kết:
- Sản phẩm nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đầy đủ nhãn mác, chứng từ hóa đơn mua hàng
- Phân phối đa dạng sản phẩm
- Giá cả hợp lý nhất trên thị trường
- Nhiều chương trình khuyến mãi tri ân khách hàng
- Chính sách bảo hành, vận chuyển, mua hàng, bảo mật, đổi trả tốt.
- Đội ngũ nhân viên tư vấn và hỗ trợ chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm sẵn sàng tư vấn và hỗ trợ 24/7.
- Dễ dàng mua sắm trên website chỉ với vài thao tác đơn giản.
Để được tư vấn và hỗ trợ tận tình nhất, quý khách vui lòng liên hệ số HOTLINE: 0969685333 hoặc đến trực tiếp các cơ sở trên khắp cả nước:
- Hà Nội: 96 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội (Cách ngã 5 Ô Chợ Dừa – Xã Đàn 150m).
- TP Hồ Chí Minh: Tòa nhà Hoàn Vũ số 225 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3 (Đối diện công viên Lê Văn Tám – Địa chỉ cũ 436 Hai Bà Trưng – Q.1)
- Đà Nẵng: Số K01B/24 Lê Trọng Tấn, Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
Trên đây là tất cả thông tin về khớp cổ tay mà DiskDr đã phân tích và tổng hợp. Hy vọng bài viết này có thể cung cấp những thông tin hữu ích cho quý khách.
DiskDr. thương hiệu đai kéo giãn cột sống đến từ Hàn Quốc với hơn 20 năm kinh nghiệm liên tục nghiên cứu và phát triển. Cho đến nay các phiên bản DiskDr. đã có Đai lưng, Đai cổ, Đai gối, Đai cổ tay với sự cải tiến ngày càng tốt hơn trước. Sản phẩm đã có mặt tại hơn 30 quốc gia và được người sử dụng Việt Nam tin dùng trong nhiều năm vừa qua với chất lượng cao và chế độ bảo hành 12 tháng. Xem trọn bộ danh sách sản phẩm DiskDr tại https://www.diskdr.vn/shop
Nếu bạn cần tư vấn về các vấn đề cột sống, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn lựa chọn sản phẩm DiskDr. phù hợp nhất.
