Đau khớp cổ tay sau sinh: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Làm mẹ là một trong những khoảng thời gian quý giá nhất trong cuộc đời nhưng nó cũng có thể là một trong những khoảng thời gian khó khăn nhất. Cơ thể người mẹ phải chịu đựng rất nhiều thay đổi sau khi sinh bé và đau khớp cổ tay sau sinh là tình trạng mà nhiều mẹ mắc phải sau khi sinh em bé.
Đau khớp cổ tay sau sinh là gì?
Đau khớp cổ tay sau sinh là tình trạng cổ tay bị viêm, đau và có dấu hiệu đau nhức mỏi sau khi sinh con. Tình trạng đau khớp cổ tay sau sinh chiếm tỷ lệ rất cao, theo điều tra thống kê cho thấy có đến gần 60% phụ nữ sau sinh gặp phải vấn đề cổ tay bị nhức mỏi và khó chịu sau khi sinh con.
Sở dĩ cổ tay phụ nữ bị đau mỏi sau sinh là do việc chăm sóc con do phải dùng lực để nâng, bế con trong nhiều giờ đồng hồ với tư thế khó. Bàn tay và cổ tay dễ bị tê cứng khi phải giữ nguyên một tư tế gây khó khăn khi thực hiện những chuyển động cổ tay, những hoạt động khác cần dùng đến cổ tay.
Đau khớp cổ tay sau khi sinh còn là dấu hiệu của một số bệnh như: hội chứng De Quervain và hội chứng ống cổ tay. Căn cứ vào những dấu hiệu mình đang gặp phải và tình trạng các cơn đau, bạn hãy đến những cơ sở y tế chuyên nghiệp để khám và điều trị, tránh để trường hợp bệnh trở nặng do không điều trị kịp thời.
Những triệu chứng thường gặp khi bị đau khớp cổ tay sau khi sinh
Tình trạng đau khớp cổ tay sau sinh có những triệu chứng phổ biến như sau:
- Người bệnh gặp phải những cơn đau từ từ, âm ĩ và tình trạng này kéo dài và càng tồi tệ hơn theo thời gian. Lâu ngày những cơn đau không còn âm ỉ mà diễn ra mạnh mẽ, nghiêm trọng gây lên cảm giác đau nhức và khó chịu.
- Khi cử động cổ tay, di chuyển ngón cái thì cơn đau bùng phát dữ dội hơn.
- Không chỉ đau ở ngón tay và cổ tay, cơn đau có thể lan rộng ra hết cánh tay.
- Người bệnh có thể chỉ cảm thấy đau ở một số ngón tay cụ thể hoặc cả bàn tay. Có một số trường hợp các cơn đau có thể chỉ xuất hiện ở ngón cái và một bên cổ tay.
- Khi giảm bớt hoạt động cổ tay và cho cổ tay nghỉ ngơi thì cơn đau có dấu hiệu thuyên giảm.
Nguyên nhân gây đau khớp cổ tay sau sinh
Tình trạng đau khớp cổ tay sau sinh nhiều mẹ gặp phải có thể do mắc phải một số bệnh, hội chứng sau:
Hội chứng De Quervain
Chấn thương cổ tay phổ biến nhất là viêm gân De Quervain, còn được gọi là “cổ tay em bé”. Chấn thương này là chấn thương do sử dụng quá mức gây ra khi cổ tay của bạn bị uốn cong và lệch xương trụ.
Viêm gân De Quervain là tình trạng đau đớn ảnh hưởng đến gân ở phía ngón tay cái của cổ tay. Việc sử dụng quá mức trong thời gian dài, chẳng hạn như lặp đi lặp lại một chuyển động tay cụ thể ngày này qua ngày khác, có thể gây kích ứng lớp phủ xung quanh gân. Nếu lớp phủ bị kích thích, gân có thể dày lên và sưng lên. Sự dày lên và sưng tấy này hạn chế sự di chuyển của ngón tay cái. Bất kỳ hoạt động nào dựa sử dụng chuyển động lặp đi lặp lại của bàn tay hoặc cổ tay ví dụ như bế trẻ đều có thể khiến bệnh trở nên tồi tệ hơn.
Triệu chứng của hội chứng De Quervain
- Đau và sưng ngón tay cái
- Khó di chuyển ngón tay khi làm những hoạt động nắm, kéo,… những hoạt động cần dùng đến lực ngón tay nói chung.
- Nếu tình trạng kéo dài mà không được điều trị, cơn đau có thể lan sâu hơn vào ngón tay cái, cẳng tay hoặc cả hai. Việc di chuyển ngón tay cái và cổ tay có thể làm cho cơn đau trở nên dữ dội hơn.
Bạn đọc cần lưu ý rằng đối tượng thường mắc hội chứng viêm gân De Quervain là phụ nữ sau sinh bởi công việc bế bé hàng ngày. Tất cả những yếu tố có nguy cơ mắc hội chứng De Quervain đều tập chung vào đối tượng phụ nữ sau sinh:
- Tuổi tác: Những người trong độ tuổi từ 30 đến 50 có nguy cơ mắc bệnh viêm bao gân De Quervain cao hơn những người ở các nhóm tuổi khác.
- Giới tính: Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ.
- Có thai: Tình trạng này có thể liên quan đến việc mang thai.
- Chăm sóc trẻ: Việc nâng trẻ lên và bế trẻ cần sử dụng ngón tay cái làm đòn bẩy là yếu tố dễ mắc bệnh.
Biến chứng của bệnh
Khi viêm hội chứng viêm gân De Quervain không được điều trị, việc sử dụng bàn tay và cổ tay đúng cách có thể trở nên khó khăn, cổ tay có thể bị giới hạn phạm vi chuyển động và không thực hiện được những hoạt động khó khác.
Hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay là một tình trạng phổ biến gây tê, ngứa và đau ở bàn tay và cẳng tay. Tình trạng này xảy ra khi một trong những dây thần kinh chính của bàn tay – dây thần kinh giữa bị chèn ép khi nó di chuyển qua cổ tay.
Ở hầu hết bệnh nhân, hội chứng ống cổ tay trở nên trầm trọng hơn theo thời gian. Nếu không được điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến rối loạn chức năng bàn tay bao gồm mất cảm giác ở ngón tay và yếu cơ. Vì vậy điều quan trọng là phải chẩn đoán và điều trị hội chứng ống cổ tay kịp thời.
Triệu chứng thường gặp
- Tê, ngứa, nóng rát và đau chủ yếu ở ngón cái và ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út. Tình trạng đau hoặc ngứa có thể lan truyền đến cẳng tay trái
- Tay mất lực và yếu gây khó khăn cho việc thực hiện các động tác cần dùng lực ngón tay như nắm đồ vật, cài cúc,…
- Tay yếu và run nên dễ đánh rơi đồ vật khi cầm, xách đồ vật.
Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay bắt đầu chậm mà không có chấn thương cụ thể. Nhiều bệnh nhân thấy rằng các triệu chứng của họ lúc đầu xuất hiện và biến mất dần. Tuy nhiên, khi tình trạng trở nên trầm trọng hơn, các triệu chứng có thể xảy ra thường xuyên hơn hoặc có thể tồn tại trong thời gian dài hơn.
Xem thêm: Cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà đơn giản và hiệu quả
Biện pháp điều trị đau khớp cổ tay sau sinh
Về tình trạng đau khớp cổ tay sau sinh bác sĩ thường hướng bệnh nhân điều trị bằng cách trị liệu vật lý, điều trị trong thời gian khoảng 3 đến 4 tháng.
Sử dụng đai nẹp cổ tay
Sử dụng đai nẹp cổ tay là biện pháp điều trị đau khớp cổ tay hàng đầu được chuyên gia khuyên dùng. Đai nẹp cổ tay phù hợp với những bệnh nhân bị chấn thương cổ tay, trật khớp cổ tay, viêm khớp cổ tay.
Khi sử dụng đai nẹp cổ tay, những cơn đau nhức sẽ giảm đi đáng kể do đai giúp giữ tư thế tay chuẩn, tránh những cử động gây tổn thương cho khớp cổ tay. Là thương hiệu sản xuất các sản phẩm y tế điều trị các bệnh về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, đau xương khớp, đau khớp cổ tay,… sản phẩm đai nẹp cổ tay DiskDr được chứng minh chất lượng, được kiểm định nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn khắt khe đến từ Hàn Quốc và được chuyên gia y tế trị liệu đánh giá cao về hiệu quả của sản phẩm.
Thay đổi thói quen sử dụng cổ tay của bạn
Thay đổi cách bạn thực hiện các công việc hàng ngày để giảm tải cho ngón tay cái có thể cải thiện và hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng. Bạn hãy thử giữ ngón cái hoặc cổ tay thoải mái khi thực hiện các công việc hàng ngày, đừng ép buộc cổ tay thực hiện những hoạt động khiến cổ tay khó chịu.
- Giữ cổ tay của bạn không bị uốn cong phía trước khi thực hiện các công việc hàng ngày bằng cách đeo nẹp ngón tay cái.
- Giảm thiểu các công việc cần dùng tay để kẹp chặt vì việc này sẽ khiến gia tăng các cơn đau.
- Tránh làm những việc cần dùng sức như nâng các vật nặng và những công việc lặp đi lặp lại như: viết, đánh máy, sử dụng chuột máy tính, công việc nhà.
- Giảm thiểu việc sử dụng ngón tay cái trong các hoạt động hàng ngày như lướt điện thoại bằng ngón tay cái, thay vào đó hãy cầm điện thoại bằng lòng bàn tay sau đó sử dụng bàn tay còn lại để lướt điện thoại.
Chăm sóc bé đúng cách
Mẹ thường phải chăm bé thường xuyên, đặc biệt sau khi sinh thì thời gian chăm bé gần như chiếm toàn bộ thời gian của mẹ. Vì vậy mẹ cần chăm bé đúng cách để không khiến cho cổ tay mẹ bị tổn thương.
- Đeo nẹp cổ tay khi chăm bé, ví dụ khi bế bé.
- Tránh căng thẳng cánh tay và cổ tay trong khi cho con bú bằng cách đặt một chiếc gối bên dưới em bé và dùng cẳng tay đỡ đầu em bé.
- Hãy thử các thiết bị hỗ trợ như gối cho con bú để hỗ trợ bạn nhiều hơn.
- Tìm sự tư vấn của hộ sinh, y tá chăm sóc sức khỏe trẻ em hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú về các tư thế cho ăn thay thế nếu cần thiết.
- Hãy thử bế và bế bé theo nhiều cách khác nhau để tránh căng thẳng, thường xuyên thay đổi cách, tư thế bế bé có thể giảm tải cho cổ tay và ngón tay cái.
- Sử dụng xe đẩy em bé nếu có thể.
- Hãy thử sử dụng ghế tắm khi tắm cho bé để giảm thiểu căng thẳng cho ngón tay cái, cổ tay của bạn.
Biện pháp chườm lạnh
Bạn có thể sử dụng túi chườm lạnh hoặc túi chứa nước đá để giảm đau. Hãy thử đặt một túi lạnh hoặc túi nước đá lên gốc ngón tay cái trong vòng 10-15 phút nếu cần. Nếu dùng biện pháp này bạn hãy lưu ý không để da tiếp xúc trực tiếp với đá lạnh, hãy dùng các lớp lót giữa da và đá như khăn vải.
Thực hiện các chuyển động nhẹ nhàng
Khi khớp cổ tay đang bị tổn thương bạn nên hạn chế tuyệt đối những chuyển động cổ tay mạnh vì có thể gây tổn thương nghiêm trọng hơn cho các khớp. Khi chăm bé, hãy để bàn tay ở tư thế thoải mái và cần đặc biệt chú ý đến ngón tay cái vì ngón tay cái rất dễ bị tổn thương. Những chuyển động nhẹ nhàng là cần thiết và thích hợp khi bạn đang gặp phải tình trạng đau khớp cổ tay.
Sử dụng thuốc
Nếu cách điều trị thông thường không mang đến hiệu quả hoặc cơn đau nhức vượt ngoài sức chịu đựng của bạn thì bạn hãy sử dụng thuốc giảm đau. Vì một số loại thuốc giảm đau có thể chứa những chất không an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai nên bạn đọc hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng thuốc giảm đau.
Xem thêm: Khớp cổ tay – Những chấn thương thường gặp và cách xử lý
Trên đây DiskDr gửi đến bạn đọc thông tin về bệnh đau khớp cổ tay sau sinh đi kèm với nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh. Hy vọng những thông tin chúng tôi cung cấp sẽ giúp bạn đọc có kiến thức về bệnh và điều trị bệnh đúng cách!
DiskDr. thương hiệu đai kéo giãn cột sống đến từ Hàn Quốc với hơn 20 năm kinh nghiệm liên tục nghiên cứu và phát triển. Cho đến nay các phiên bản DiskDr. đã có Đai lưng, Đai cổ, Đai gối, Đai cổ tay với sự cải tiến ngày càng tốt hơn trước. Sản phẩm đã có mặt tại hơn 30 quốc gia và được người sử dụng Việt Nam tin dùng trong nhiều năm vừa qua với chất lượng cao và chế độ bảo hành 12 tháng. Xem trọn bộ danh sách sản phẩm DiskDr tại https://www.diskdr.vn/shop
Nếu bạn cần tư vấn về các vấn đề cột sống, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn lựa chọn sản phẩm DiskDr. phù hợp nhất.
