Chữa đau lưng bằng vật lý trị liệu có hiệu quả? Những điều bạn cần biết
Các bệnh lý về cột sống, đặc biệt là cột sống lưng đang xuất hiện không chỉ với người lớn tuổi mà còn xảy ra cả với những người trẻ. Nguyên nhân chủ yếu là do công việc, hoạt động sai tư thế trong thời gian dài và chế độ dinh dưỡng không đảm bảo khiến xương khớp dễ bị lão hóa hơn. Chính vì vậy việc tìm kiếm các phương pháp điều trị sớm tránh để bệnh nặng thêm được nhiều người hướng tới. Và chữa đau lưng bằng vật lý trị liệu là một trong những phương pháp được lựa chọn nhiều nhất hiện nay. Vậy phương pháp này có gì đặc biệt so với các phương pháp khác. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn ở bài viết dưới đây.
Video phân tích phương pháp chữa đau lưng bằng vật lý trị liệu có hiệu quả?
1. Các phương pháp vật lý trị liệu phổ biến
Hiện nay, 3 phương pháp vật lý trị liệu phổ biến để điều trị đau lưng bao gồm: kéo giãn cột sống, nắn chỉnh cột sống và xoa bóp. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về các phương pháp này nhé.
3.1. Kéo giãn cột sống.
Phương pháp vật lý trị liệu được sử dụng nhiều nhất trong việc chữa đau lưng chính là kéo giãn cột sống.
Kéo giãn cột sống là phương pháp sử dụng lực cơ học tác động lên cột sống theo chiều dọc, từ đó làm tăng khoảng cách giữa các đốt sống, giúp giảm chèn ép lên các thần kinh và tạo điều kiện cho đĩa đệm được phục hồi. Cụ thể, kéo giãn cột sống giúp:
- Giảm áp lực nội đĩa đệm khi khoảng cách giữa hai đốt sống kế nhau được tách xa, tăng dung dịch thấm vào đĩa đệm, tăng cường dinh dưỡng đĩa đệm, giúp hồi phục và thu nhỏ thể tích đĩa đệm bị lồi.
- Điều chỉnh sai lệch khớp đốt sống và cột sống, điều chỉnh đường cong sinh lý của cột sống, làm giảm đau do chèn ép thần kinh.
- Làm giãn cơ, giảm đau.
Chúng ta có thể chữa đau lưng bằng phương pháp kéo giãn với 2 sản phẩm chính là:
- Máy kéo giãn cột sống: phổ biến ở các bệnh viện lớn với lực kéo giãn mạnh, cần có sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ và người có chuyên môn.
- Đai kéo giãn cột sống: Là sản phẩm sử dụng hiệu quả tại nhà hoặc cơ quan, sử dụng hằng ngày dễ dàng do đã được kiểm nghiệm kĩ càng về chất lượng và độ hiệu quả.
3.2. Nắn chỉnh cột sống
Nắn chỉnh cột sống nhằm điều chỉnh và di chuyển khớp đốt sống vượt qua khỏi vị trí thông thường của nó. Phương pháp này giúp cho người bệnh giảm đau lưng vùng thấp, giảm đau cổ, chữa được đau nhức đầu, đồng thời cải thiện chức năng thể chất và thúc đẩy cơ thể tự phục hồi.
Phương pháp điều trị này sẽ bao gồm:
- Nắn chỉnh các khớp về đúng vị trị tự nhiên
- Làm mềm các cơ bắp bị co rút
- Giải phóng thần kinh và các mạch máu bị chèn ép, trị tận gốc nguyên nhân gây đau.
3.3. Xoa bóp
Xoa bóp là biện pháp tạo sự kích thích cơ học lên các mô mềm và các cơ, mang lại nhiều tác dụng như:
- Làm tăng độ mềm dẻo cơ, giảm đau, tăng tuần hoàn, khôi phục sự linh động của các khớp xương.
- Làm tăng tuần hoàn máu cho bệnh nhân.
- Giảm đau nhờ vào các kỹ thuật trong xoa bóp sẽ tác động lên khả năng ức chế cơn đau của bệnh nhân.
- Làm giãn mao mạch, làm tăng thể tích máu và dòng máu.
- Tăng lượng oxy và dưỡng chất, tăng quá trình thải độc tố.
- Tăng dòng máu tới cơ, giảm loạn dinh dưỡng sau chấn thương và tăng tầm vận động cơ cho người bệnh.
2. Nên chữa đau lưng bằng vật lý trị liệu khi nào?
Việc chữa đang lưng càng sớm sẽ giúp giảm thiểu đi rất nhiều biến chứng về sau. Vậy nên ngay khi các bạn cảm thấy xuất hiện các triệu chứng đau lưng thì các bạn nên đi khám và tiến hành vật lý trị liệu luôn nếu cần thiết.
Những triệu chứng phổ biến của bệnh đau lưng bao gồm:
- Phần dưới lưng xuất hiện cảm giác đau.
- Đau âm ỉ ở lưng khi ngồi lâu một tư thế hoặc khi hoạt động.
- Cơn đau sẽ dịu đi vào ban đêm hoặc khi nghỉ ngơi.
Đau lưng cũng có thể xuất hiện do các dây thần kinh bị chèn ép, bạn có thể nhận biết được khi cảm thấy:
- Cơn đau lan dần xuống phần eo và phần hông
- Chân bắt đầu xuất hiện cảm giác tê và ngứa
- Cơn đau tăng lên khi bạn đi lại và hoạt động
3. Chữa đau lưng bằng vật lý trị liệu có hiệu quả?
Thực ra, mỗi phương pháp điều trị đau lưng sẽ mang lại một độ hiệu quả nhất định. Tuy nhiên, nhiều khách hàng sử dụng vật lý trị liệu bởi vì nó mang lại những lợi ích khác biệt như sau:
Ổn định cột sống trong một thời gian dài: Đây chính là điều mà không nhiều phương pháp mang lại. Vật lý trị liệu được coi là phương pháp bảo tồn cột sống, giúp cột sống trở về trạng thái ban đầu và duy trì trạng thái đó trong một khoảng thời gian dài.
Hiệu quả mà không sử dụng thuốc: Việc sử dụng các loại thuốc để làm giảm đau lưng đã không còn hiệu quả nhiều. Những cơn đau sẽ giảm đi rồi nhanh chóng quay trở lại. Mà chúng ta đều biết sử dụng thuốc quá nhiều sẽ để lại những tác dụng phụ không mong muốn. Vậy nên vật lý trị liệu được coi là giải pháp an toàn và hiệu quả cho người đau lưng.
An toàn, không xâm lấn: Một điểm cộng nữa dành cho vật lý trị liệu khi đây là phương pháp không xâm lấn giúp người bệnh phục hồi cột sống và các nhóm cơ xung quanh, hạn chế tối đa nguy cơ phải phẫu thuật.
4. Có thể chữa đau lưng bằng vật lý trị liệu tại nhà?
Thông thường, việc chữa đau lưng bằng vật lý trị liệu nên được thực hiện tại các phòng chẩn trị hoặc các bệnh viện lớn vì ở đó sẽ có sự giám sát chặt chẽ từ các bác sĩ và những người có chuyên môn cao.
Tuy nhiên, nếu không có điều kiện và thời gian để đi ra ngoài, các bạn cũng có thể tự chữa đau lưng ngay tại nhà bằng các thiết bị hỗ trợ hiệu quả. Một trong số đó chính là đai kéo giãn DiskDr. Hàn Quốc, dòng đai được rất nhiều các bác sĩ ở các bệnh viện lớn như: Bệnh viện TW Quân Đội 108, Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Xanh Pôn,…. khuyến nghị nên sử dụng.
Đai sử dụng cơ chế “bơm hơi” giúp kéo giãn từ từ các đốt sống, trả lại đường cong sinh lý bình thường, làm giãn các cơ vùng lưng và tạo điều kiện cho đĩa đệm phục hồi (trong trường hợp thoát vị đĩa đệm).
Có mặt ở thị trường Việt Nam hơn 8 năm nay, DiskDr không còn là cái tên xa lạ với nhiều người bị đau lưng, đau cổ. Với sự an toàn, hiệu quả, DiskDr đã giúp cho hàng ngàn khách hàng không chỉ ở Việt Nam mà còn trên toàn thế giới tin dùng.
Để DÙNG THỬ sản phẩm, các bạn có thể qua trực tiếp văn phòng công ty tại địa chỉ:
- Tại Hà Nội: 96 Nguyễn Lương Bằng – phường Nam Đồng – quận Đống Đa
- Tại Hồ Chí Minh: 436 Hai Bà Trưng – phường Tân Định – Quận 1
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu thêm về phương pháp chữa đau lưng bằng vật lý trị liệu. Chúc các bạn nhiều sức khỏe!
DiskDr. thương hiệu đai kéo giãn cột sống đến từ Hàn Quốc với hơn 20 năm kinh nghiệm liên tục nghiên cứu và phát triển. Cho đến nay các phiên bản DiskDr. đã có Đai lưng, Đai cổ, Đai gối, Đai cổ tay với sự cải tiến ngày càng tốt hơn trước. Sản phẩm đã có mặt tại hơn 30 quốc gia và được người sử dụng Việt Nam tin dùng trong nhiều năm vừa qua với chất lượng cao và chế độ bảo hành 12 tháng. Xem trọn bộ danh sách sản phẩm DiskDr tại https://www.diskdr.vn/shop
Nếu bạn cần tư vấn về các vấn đề cột sống, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn lựa chọn sản phẩm DiskDr. phù hợp nhất.
