5 dấu hiệu của đau thần kinh tọa BẮT BUỘC PHẢI BIẾT
Đau thần kinh tọa là hội chứng đau dây thần kinh với cơn đau từ lưng lan tỏa xuống hông và chân. Đau có thể sẽ giảm dần và biến mất sau vài tuần, nhưng với một số bệnh nhân đây là tình trạng mãn tính. Nhận biết các dấu hiệu đau thần kinh tọa sẽ giúp bạn phát hiện sớm và điều trị kịp thời, hạn chế hậu quả nặng nề đau thần kinh tọa gây ra.
Xem thêm: 10 thông tin ĐẦY ĐỦ nhất về đau thần kinh tọa.
1. Sự nguy hiểm của đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa không đe dọa trực tiếp tới tính mạng người bệnh nhưng nếu không được thăm khám và điều trị đúng lúc, biến chứng để lại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng chất lượng cuộc sống người bệnh.
1.1. Tổn thương dây thần kinh
Khi mới bắt đầu, cơn đau xuất hiện là do tình trạng viêm dây thần kinh. Nhưng khi không điều trị, tình trạng bệnh kéo dài sẽ dẫn tới tổn thương dây thần kinh vĩnh viễn.
Điều này đồng nghĩa với việc những cơn đau dọc lưng và chân nghiêm trọng hơn. Khả năng vận động chi dưới yếu đi. Hoặc những biện pháp can thiệp nội khoa như thuốc giảm đau sẽ không còn hiệu quả nữa.
1.2. Mất cảm giác, liệt chi
Trong một số trường hợp nghiêm trọng, người bệnh có thể bị mất cảm giác bên chân bị tổn thương. Ngoài ra cơn đau thần kinh tọa sẽ làm việc vận động bị hạn chế. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới teo cơ, liệt chi, để lại hậu quả nặng nề vĩnh viễn.
1.3. Hội chứng chùm đuôi ngựa (Equina cauda)
Đây là tình trạng cấp tính cần can thiệp cấp cứu y tế. Các dấu hiệu và triệu chứng bao gồm đau thắt lưng, đau lan xuống chân, tê quanh hậu môn và mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang.
Nguyên nhân do bó dây thần kinh dưới đầu tủy sống được gọi là chùm đuôi ngựa bị tổn thương do các bệnh lý cột sống. Nếu không được xử lý kịp thời, bệnh nhân có thể bị liệt chức năng bàng quang hoặc ruột.
1.4. Suy giảm chất lượng cuộc sống
Ngoài những biến chứng nguy hiểm kể trên, nhìn chung đau dây thần kinh tọa khiến chất lượng cuộc sống người bệnh suy giảm. Cơn đau có thể khiến bệnh nhân mất ngủ. Hạn chế khả năng thực hiện một số công việc hoặc các hoạt động vận động.
2. Nhận biết 5 dấu hiệu đau thần kinh tọa
Mặc dù rất nguy hiểm, nhưng bạn sẽ không phải sống chung với các cơn đau nếu phát hiện và điều trị kịp thời.
5 dấu hiệu đau thần kinh tọa điển hình:
- Đau vừa đến nặng từ lưng dưới, lan xuống mông và chân.
- Yếu, tê, khó cử động vùng hông, chân hoặc bàn chân.
- Đau nặng hơn khi cử động; hoặc không thể cử động. Đau buốt khi thay đổi tư thế.
- Đau liên tục một bên phía sau chân.
- Cảm giác “kim châm”, ngứa ran ở chân, ngón chân hoặc bàn chân của bạn.
Đau thần kinh tọa thường chỉ ảnh hưởng một bên phần dưới cơ thể. Thông thường cơn đau kéo dài từ lưng đến hết mặt sau của đùi và xuống chân. Trong một số trường hợp có dấu hiệu của đau thần kinh tọa nghiêm trọng, người bệnh cần đến các cơ sở y tế để thăm khám ngay:
- Đau lưng đi kèm tình trạng sốt
- Sưng, tấy đỏ cột sống hoặc lưng
- Đau, tê yếu đùi trên, xương chậu hoặc xương cùng
- Nóng rát khi đi tiểu hoặc đi tiểu ra máu
- Mất khả năng kiểm soát bàng quang (đi tiểu không kiểm soát, rò rỉ nước tiểu)
3. Cách khắc phục đau thần kinh tọa tại nhà
Các cơn đau thần kinh tọa có thể sẽ thuyên giảm trong vòng vài tuần. Tuy nhiên, dù đau mức độ nào thì người bệnh cũng nên đi khám để xác định rõ tình trạng bệnh.
Và đặc biệt trường hợp cơn đau không được kiểm soát, hoặc có những dấu hiệu nghiêm trọng như phần trên đã nêu, bạn cần đến ngay cơ sở y tế để thăm khám.
Để khắc phục cơn đau thần kinh tọa tại nhà, bạn có thể áp dụng một số phương pháp:
3.1. Sử dụng những dụng cụ hỗ trợ bảo vệ, kéo giãn cột sống
Y học hiện đại phát triển luôn ưu tiên cho các phương pháp điều trị không xâm lấn. Với những bệnh nhân đau thần kinh tọa do các bệnh lý cột sống, có thể sử dụng đai lưng cột sống và đai kéo giãn cột sống như một biện pháp điều trị tại nhà hiệu quả.
Một sống dòng đai cao cấp trên thị trường (Tiêu biểu là đai kéo giãn cột sống DiskDr) có công dụng tuyệt vời, giúp kéo giãn các đốt sống, giảm chèn ép lên dây thần kinh tọa, hỗ trợ phục hồi đĩa đệm và giảm thiểu các cơn đau một cách hiệu quả và lâu dài.
Đây được coi là phương pháp bảo tồn cột sống, an toàn và không để lại tác dụng phụ, rất phù hợp với những người lớn tuổi hoặc những người muốn cải thiện cột sống mà không cần phẫu thuật.
Xem thêm: Đai kéo giãn cột sống có tốt không?
3.2. Thực hiện các bài tập kéo giãn
Trong cơn đau cấp dữ dội, bạn nên nằm nghỉ hạn chế vận động. Khi tình trạng thuyên giảm, các bài tập kéo giãn là phương pháp khắc phục và hạn chế tái phát cơn đau tốt.
Nên lựa chọn các bài tập tăng cường sự dẻo dai cho cơ lưng cạnh cột sống, cơ bụng và cột sống. Đồng thời sẽ giúp lưu thông máu tới các vùng bị đau tốt hơn, nhanh chóng làm giảm cơn đau.
3.3. Chườm lạnh và nóng
Chườm lạnh hoặc nóng đều có thể sử dụng để làm dịu cơn đau thần kinh tọa và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Bạn có thể chườm lạnh bằng một túi hoặc khăn bọc nước đá. Đặt trên lưng, di chuyển nhẹ nhàng dọc vùng bị đau. Mỗi lần thực hiện kéo dài 15-20 phút. Sau đó tạm nghỉ ít nhất 15 phút và thực hiện lại khoảng 2 lần.
Trong trường hợp chườm nóng, bạn có thể dùng một chai nước nóng hoặc một miếng đệm nóng chườm cho phần lưng dưới. Nên sử dụng một chiếc khăn để ngăn cơ thể tiếp xúc trực tiếp với nguồn nóng.
Hoặc bạn có thể ngâm mình trong bồn nước ấm. Nên để nhiệt chườm ở mức ấm, không quá nóng. Chườm nóng ít nhất 15 phút, nhưng không lâu hơn 2 giờ phụ thuộc mức độ cơn đau.
3.4. Lựa chọn các bài thuốc dân gian chữa đau thần kinh tọa
Từ xa xưa những bài thuốc dân gian sử dụng các loại thảo dược tự nhiên đã cho thấy hiệu quả điều trị các cơn đau thần kinh tọa rõ rệt. Bạn có thể tham khảo bài thuốc từ cây lá lốt, cỏ xước, rau má hay tỏi sữa…
3.5. Điều chỉnh tư thế ngủ và vận động
Tư thế đúng rất quan trọng. Luôn giữ lưng thẳng, giảm áp lực cột sống khi ngồi, hay đi lại vận động. Khi ngủ nên chọn tư thế nằm ngửa giúp duy trì đường cong tự nhiên của cột sống, hoặc nằm nghiêng qua bên chân không bị đau. Không mang vác các vật nặng, mang lệch bên cơ thể.
Trên đây là những dấu hiệu đau thần kinh tọa cũng như các cách giúp bạn hạn chế những cơn đau. Hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều thông tin để hỗ trợ cho quá trình điều trị của bản thân.
Chúc bạn nhiều sức khỏe!
DiskDr. thương hiệu đai kéo giãn cột sống đến từ Hàn Quốc với hơn 20 năm kinh nghiệm liên tục nghiên cứu và phát triển. Cho đến nay các phiên bản DiskDr. đã có Đai lưng, Đai cổ, Đai gối, Đai cổ tay với sự cải tiến ngày càng tốt hơn trước. Sản phẩm đã có mặt tại hơn 30 quốc gia và được người sử dụng Việt Nam tin dùng trong nhiều năm vừa qua với chất lượng cao và chế độ bảo hành đổi mới 12 tháng.
Xem trọn bộ danh sách sản phẩm DiskDr tại https://www.diskdr.vn/shop
Liên hệ qua Fanpage của DiskDr. tại: https://fb.com/diskdrdieutrithoatvidiadem/
Hotline/Zalo: 0969685333
