Cách điều trị đau lưng trên hiệu quả? Nguyên nhân và triệu chứng

Điều trị đau lưng trên như thế nào để hiệu quả và có thể trị tận gốc là mối quan tâm của rất nhiều người bệnh. Và để có thể điều trị hiệu quả tình trạng này, người bệnh cần hiểu, nắm rõ được nguyên nhân gây bệnh và loại bỏ chúng hoàn toàn.

1. Đau lưng trên là bệnh gì?

Cột sống lưng được chia làm 4 phần chính, trong đó, phần cột sống lưng trên được xác định là từ đốt sống ngực D1-12.

Khi triệu chứng đau xuất phát từ vùng này thì được xác định là đau lưng trên. Tùy vào nguyên nhân gây bệnh khác nhau mà người bệnh sẽ cảm thấy sự khác biệt của các cơn đau, đồng thời cách điều trị đau lưng trên cũng sẽ khác nhau.

1.1 Đau lưng trên bên trái

Cơn đau nằm trong phạm vi vùng lưng bên trái, tức là phần lưng từ dưới cổ kéo dài đến hết phần xương sườn. Đau lưng phía trên bên trái thường là biểu hiện của các bệnh như: chấn thương cột sống, tổn thương cơ, dây chằng cột sống, viêm tụy, suy tim….

1.2 Đau lưng trên bên phải

Cách xác định cơn đau lưng phải tương tự như trên chỉ khác vị trí là vùng lưng phải. Bệnh lý dẫn đến đau lưng trên bên phải có thể là: giãn hoặc rách dây chằng, thoát vị đĩa đệm, căng cơ….

1.3 Đau lưng trên ở giữa

Khác với hai loại đau lưng trên, đau lưng ở chính giữa là cảm giác đau xuất phát từ chính giữa lưng và có thể lan tỏa sang 2 phía của lưng. Đau lưng trên ở giữa thường xuất hiện khi người bệnh mắc các chứng bệnh liên quan đến cột sống như: thoái hóa cột sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm…

2. Nguyên nhân đau lưng trên

Nắm rõ được nguyên nhân gây bệnh đồng nghĩa với việc bạn đã có trong tay 50% cơ hội điều trị đau lưng trên hiệu quả và nhanh chóng thoát khỏi những cơn đau lưng khó chịu này.

2.1 Nguyên nhân bệnh lý

Cơn đau lưng có thể xuất phát từ các bệnh lý mà người bệnh đang mắc phải và cách điều trị đau lưng trên cũng sẽ khác nhau. Tùy mức độ bệnh, cơn đau có thể nặng hay nhẹ, xuất hiện thường xuyên hay giãn cách:

2.1.2 Thoát vị đĩa đệm

Khiến cho các rễ thần kinh trên cột sống bị chèn ép và người bệnh thường xuyên cảm thấy đau nhức. Cơn đau có thể lan tỏa theo các dây thần kinh khiến người bệnh nhức mỏi phần bả vai xung quanh hoặc tê bì tay.

2.1.3 Thoái hoá cột sống

Khi cột sống bị thoái hóa, các khớp xương trở nên khô cứng, gai hóa, chèn ép vào dây thần kinh làm triệu chứng đau nhức lưng trên xuất hiện.

2.1.4 Đau thần kinh liên sườn

Dây thần kinh liên sườn thường được liên kết với các mạch máu nằm ngay dưới mỗi xương sườn. Khi các bó mạch này bị tổn thương, người bệnh sẽ cảm nhận thấy cơn đau từ sườn trước vòng ra phía sau lưng.

2.1.5 Gai cột sống lưng

Các gai xương khiến người bệnh cảm thấy đau khi di chuyển do ma sát hoặc chèn ép, tổn thương các dây thần kinh.

2.1.6 Viêm khớp

Khiến các khớp ở cột sống xuất hiện triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau chèn ép vào các dây thần kinh khiến người bệnh cảm thấy đau nhức, khó chịu vùng lưng trên.

2.1.7 Loãng xương

 

Là tình trạng mật độ Canxi trong xương bị suy giảm khiến độ chắc khỏe của xương bị giảm sút. Người bệnh dễ dàng cảm thấy nhức mỏi, đau lưng khi hoạt động nhiều. Nếu không điều trị đau lưng trên kịp thời thì sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý về xương khớp nặng hơn.

2.1.8 Viêm phổi

Thường dẫn đến triệu chứng ho, khạc nhiều. Điều này khiến các cơ vùng lưng trên có thể bị co rút và gây triệu chứng đau.

2.2 Nguyên nhân cơ học

 

Bên cạnh các nguyên nhân bệnh lý từ bên trong, các tác nhân từ bên ngoài cũng có thể khiến vùng lưng trên của bạn bị đau nhức ngoài ý muốn.

2.2.1 Chấn thương

các chấn thương tại cột sống hoặc các cơ ở lưng trên thường là do tai nạn lao động, tai nạn xe cộ… Nếu các chấn thương ở vùng cơ thì không quá đáng lo ngại, tuy nhiên, nếu cột sống là nơi bị tác động thì hãy chú ý điều trị triệt để tránh biến chứng về sau.

2.2.2 Tập luyện thể thao sai cách

các động tác, tư thế kéo giãn quá mức đều có thể khiến cho cột sống và cơ lưng bị tổn thương. Việc bạn cần làm là xác định chính xác cấu trúc bị tổn thương để có hướng giải quyết, điều trị đau lưng trên kịp thời.

2.2.3 Hoạt động sai tư thế

Cơ chế gây đau lưng của nguyên nhân này tương tự như khi bạn tập luyện sai cách. Nếu tư thế hoạt động này gắn liền với công việc của bạn, hãy tìm hiểu chính xác cách làm đúng để tránh chấn thương lặp lại.

Lao động nặng trong thời gian ngắn có thể chỉ gây nhức mỏi cơ thông thường và dễ phục hồi sau khi áp dụng các biện pháp làm giảm nhẹ. Tuy nhiên, khi công việc này kéo dài trong nhiều năm, cấu trúc xương có thể bị ảnh hưởng gây ra tình trạng thoái hóa cột sống, gai cột sống…

2.2.4 Thừa cân

Là nguyên nhân mà bạn có thể dễ dàng kiểm soát nhất. Đau cơ lưng trên do nguyên nhân này cũng có thể loại bỏ hoàn toàn mà không sợ triệu chứng quay lại nếu cân nặng được kiểm soát ở mức chuẩn.

3. Triệu chứng đau lưng trên

 

Triệu chứng do đau cơ lưng trên cũng khá đa dạng khiến cho bạn dễ nhầm lẫn nếu không tìm hiểu kỹ.

3.1 Xuất hiện cảm giác đau nhói

Thường xuất hiện do tổn thương cấu trúc xương. Điểm đau nhói được xác định là vị trí bị tổn thương. Các cơn đau thường chỉ đau ở một điểm duy nhất tại một vị trí tổn thương.

3.2 Cơn đau xuất hiện đột ngột và ngày càng đau hơn

Cơn đau thường không có dấu hiệu báo trước, có thể xuất hiện bất chợt khi người bệnh đang làm việc, tập luyện hoặc vui chơi. Một điểm nữa là những cơn đau không thể tự giảm đi mà có thể tiến triển nặng hơn nếu không được áp dụng biện pháp điều trị đau lưng trên kịp thời.

Cơn đau thường xuyên xuất hiện hơn nếu thời tiết thay đổi, vận động nhiều mà không có sự can thiệp của các biện pháp hỗ trợ điều trị.

3.3 Cơ bị căng cứng, khó chịu

Không chỉ là cảm giác đau nhức, các cơ của lưng trên có thể bị co cứng lại làm hạn chế vận động của vùng vai, cánh tay, cổ và lưng.

Có thể cơn đau sẽ trở nên tồi tệ hơn khi bạn hoạt động. Việc di chuyển, hoạt động nhiều trong thời điểm này có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và đau đớn hơn rất nhiều.

4. Các cách điều trị đau lưng trên

4.1 Điều trị nội khoa

Nội khoa luôn là phương pháp đầu tiên được nhắc đến khi điều trị các bệnh về lưng, xương khớp. Đương nhiên là còn phụ thuộc vào tình trạng của người bệnh.

4.1.1 Sử dụng thuốc tây

Bằng các nhóm thuốc như Aspirin, Ibuprofen hay Diclofenac… giúp giảm cơn đau nhanh chóng ngay sau khi sử dụng. Tuy nhiên, biện pháp này có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho người sử dụng nên cần dùng theo sự chỉ định của y bác sĩ.

4.1.2 Thuốc đông y

Có ưu điểm là rất an toàn, ít tác dụng phụ, có thể sử dụng lâu dài. Hiệu quả điều trị đau lưng trên của phương pháp này thường không nhanh mà cần phải có 3- 4 tuần sử dụng để cảm thấy cải thiện.

4.1.3 Thuốc nam

Các công thức thuốc nam ít phổ biến hơn thuốc đông y, các dược liệu của thuốc nam cũng kén người dùng hơn. Vậy nên, cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ y học cổ truyền về bất cứ công thức nào bạn dự định sử dụng.

4.2 Điều trị bằng vật lý trị liệu

4.2.1 Điều trị xung trị liệu

Liệu pháp này sử dụng các dòng xung điện có cường độ tăng từ từ và tần số cao giúp giảm trương lực cơ, giảm co thắt cơ, giúp thư giãn cơ. Các xung điện ức chế dẫn truyền cảm giác đau lên não đồng thời kích thích não giải phóng chất giảm đau nội sinh (endorphin) giảm đau lưng trên hiệu quả.

4.2.2 Bài tập hỗ trợ

Các động tác kéo giãn cột sống, gập người xuống ghế, cuộn người,… sẽ giúp giải quyết tình trạng đau lưng trên khá hiệu quả. Tổn thương càng mới thì điều trị bằng các bài tập càng hiệu quả.

4.2.3 Yoga

Các bài tập yoga giúp kéo căng và thư giãn phần cột sống, vai, và hông giúp cải thiện triệu chứng đau lưng, đau cổ, đau thần kinh tọa hiệu quả đồng thời giải tỏa bớt lo lắng, căng thẳng cho người bệnh.

4.3 Phẫu thuật

Sau khi các phương pháp thông thường không hiệu quả, người bệnh có thể được bác sĩ chỉ định phẫu thuật để cải thiện tình trạng bệnh. Những trường hợp thường được chỉ định phẫu thuật bao gồm:

• Gãy cột sống: Phẫu thuật điều chỉnh hoặc cố định chỗ gãy
• U cột sống: Phẫu thuật loại bỏ khối u, giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép
• Thoát vị đĩa đệm: Giúp điều chỉnh vị trí của đĩa đệm, hoặc loại bỏ, thay thế đĩa đệm nếu cần thiết

Phương pháp phẫu thuật có thể khiến người bệnh gặp phải một số rủi ro như: Nhiễm trùng cục bộ, dị ứng thuốc gây mê, tổn thương dây thần kinh, liệt… Vậy nên, hãy lựa chọn cơ sở y tế uy tín, chuyên môn cao để giảm tỷ lệ rủi ro xuống mức thấp nhất.

5. Cách điều trị bệnh đau lưng trên tại nhà

5.1 Chườm lạnh

Chườm lạnh là một trong những biện pháp giảm đau hiệu quả với những cơn đau cấp tính do tai nạn gây ra. Các điểm sưng tấy, co cứng sẽ dễ chịu và được khắc phục hiệu quả hơn nếu được chườm lạnh trong khoảng 48h từ khi xuất hiện.

Mỗi lần chườm lạnh điều trị đau lưng trên bạn chỉ nên kéo dài khoảng 20 phút và cách nhau từ 2-3h.

5.2 Giác hơi

Giác hơi là một biện pháp đến từ nền y học cổ truyền. Theo các chuyên gia Đông y, biện pháp giác hơi có tác dụng thông kinh hoạt lạc, thúc đẩy sự lưu thông khí huyết, loại bỏ các độc tố trong cơ thể nên điều trị đau lưng trên rất hiệu quả.

5.3 Dùng thảo dược

Thảo dược là một phương pháp điều trị hiệu quả với những người bị đau mạn tính. Có rất nhiều phương pháp để điều trị đau lưng trên bằng thảo dược, có thể uống trực tiếp hoặc đắp… tùy theo loại thảo dược và tình trạng bệnh của bạn.

5.4 Thay đổi hoặc tạm ngừng thói quen sinh hoạt thông thường

Đây là một biện pháp mang tính lâu dài, loại bỏ những thói quen sinh hoạt xấu sẽ giúp triệu chứng đau lưng trên không trở nên nặng nề đồng thời phòng ngừa những cơn đau tái phát đột ngột.

5.5 Kéo giãn lưng trên

Kéo giãn lưng được cho là biện pháp giúp điều trị đau lưng trên rất nhanh chóng và hiệu quả. Tại bệnh viện hoặc phòng khám, người bệnh được thực hiện phương pháp này bằng phương pháp sử dụng giường kéo, Người bệnh cũng có thể sử dụng liệu pháp kéo giãn tại nhà bằng đai kéo giãn lưng để tiết kiệm thời gian và chi phí.

Theo đó, Đai lưng DiskDr. áp dụng nguyên lý kéo giãn nâng đỡ cột sống bằng cách bơm căng các túi khí trong thiết bị. Điều này giúp giảm trọng lượng cơ thể lên cột sống và giảm sự chèn ép dây thần kinh từ đó điều trị hiệu quả các chứng đau lưng và các bệnh thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống.

 

Đặc biệt, Đai lưng DiskDr. là Thiết bị y tế (Loại A) được cấp phép lưu hành tại Việt Nam, vì thế bạn hoàn toàn có thể tin dùng cách điều trị đau lưng trên hiệu quả này.