Thoát vị đĩa đệm thể trung tâm: Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa
Thoát vị đĩa đệm thể trung tâm gây ra những cơn đau nhức vùng lưng dưới dai dẳng. Đây là thể thoát vị đĩa đệm nguy hiểm nhất bởi nó có thể khiến người bệnh bị bại liệt và mất kiểm soát hệ bài tiết. Vậy thoát vị đĩa đệm ở thể trung tâm là gì? Những nguyên nhân nào gây ra bệnh? Ngay sau đây, DiskDr sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu về căn bệnh này nhé.
Thoát vị đĩa đệm thể trung tâm là gì?
Thoát vị đĩa đệm thể trung tâm là tình trạng nhân nhầy bên trong cột sống chèn ép lên tủy sống và các rễ thần kinh gây đau cột sống ở khu vực đó. Có thể nói, đây là thể thoát vị đĩa đệm nguy hiểm nhất vì lúc này, nhân nhầy chèn ép tủy sống sẽ có khả năng gây ra tình trạng mất chức năng vận động và mất kiểm soát hệ bài tiết. Một số triệu chứng của thoát vị đĩa đệm có thể kể đến như:
- Đau vùng lưng dưới
- Mất ngủ, mệt mỏi
- Tê bì, ngứa ran vùng vai, lưng, cánh tay, bàn tay hoặc bàn chân do dây thần kinh ở cột sống và đĩa đệm bị chèn ép
- Vận động và sinh hoạt khó khăn do các cơ yếu dần
- Rối loạn hệ bài tiết
- Cơn đau nghiêm trọng tái phát nhiều lần
- Teo cơ, bại liệt cả đời
Xem thêm: Thoát vị đĩa đệm đa tầng: Tổng hợp toàn bộ thông tin bạn cần biết!
Nguyên nhân gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm thể trung tâm
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm thể trung tâm như tuổi tác cao, hoạt động sai tư thế, béo phì, chấn thương, hút thuốc lá, chế độ sinh hoạt không lành mạnh…
Tuổi già
Khi con người già đi, nhân nhầy trở nên khô, xơ cứng, mất tính đàn hồi và dần dần yếu đi. Bên cạnh đó, vòng bao xơ bên ngoài nhân nhầy cũng bị thoái hóa và phình ra. Theo thời gian, đĩa đệm sẽ ngày càng bị suy yếu và nhân nhầy thoát ra chèn ép lên tủy sống. Vì vậy, đây là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh.
Hoạt động sai tư thế
Những hoạt động sai tư thế sẽ dẫn đến tình trạng đĩa đệm bị lệch. Dù là ngồi nằm sai tư thế hay chơi thể dục tưởng chừng như đơn giản nhưng lại khiến tăng tỷ lệ mắc bệnh hơn. Đặc biệt, hiện nay có rất nhiều người có tư thế khuân vác sai, chỉ khom lưng rồi nhấc vật nặng lên. Tư thế này sẽ khiến các dây chằng kéo căng quá mức gây ra tình trạng đau lưng và các bệnh lý khác cho cột sống. Để khuân vác đồ nặng, bạn cần ngồi hẳn xuống rồi từ từ nâng vật lên.
Đặc thù công việc
Những người làm công việc phải ngồi lâu 1 tư thế trong thời gian dài hoặc người phải vận động liên tục cũng là đối tượng có khả năng mắc bệnh thoát vị đĩa đệm thể trung tâm. Chẳng hạn như IT, nhân viên văn phòng, vận động viên, diễn viên múa, công nhân, tài xế lái xe, thợ may…
Béo phì
Cơ thể quá nặng sẽ làm tăng áp lực lên cột sống khiến đĩa đệm ở lưng dưới chịu tác động lớn gây ra thoát vị đĩa đệm tại thể trung tâm. Trọng lượng càng lớn sẽ càng khiến đĩa đệm bị quá tải.
Chấn thương
Những tai nạn giao thông hay chấn thương trong lúc làm sinh hoạt hoặc làm việc sẽ có thể gây tổn thương tới cột sống và đĩa đệm.
Bệnh lý xương khớp khác
Các bệnh lý về xương khớp và cột sống như gù lưng, vẹo cột sống, thoái hóa, vôi hóa cột sống, viêm dính khớp, viêm bao hoạt dịch khớp vai… cũng sẽ có nguy cơ tiến triển thành bệnh thoát vị đĩa đệm. Ngoài ra, những đối tượng bị bệnh liên quan đến xương khớp, đĩa đệm, gai cột sống bẩm sinh cũng sẽ có xu hướng bị mắc bệnh thoát vị đĩa đệm thể trung tâm.
Hút thuốc
Chất nicotine trong thuốc lá sẽ làm giảm lượng oxy cung cấp cho đĩa đệm và khiến chúng bị thoái hóa và làm chậm quá trình lành bệnh. Ngoài ra, cả những người hút thuốc lá thụ động sẽ khiến cho đĩa đệm có nguy cơ thoái hóa. Đặc điểm của người hút thuốc là ho rất nhiều. Khi ho, cơ thể sẽ rung liên tục gây ra áp lực đĩa đệm và cột sống. Điều này tương tự với tài xế lái xe phải chịu lực từ động cơ xe gây ra áp lực quá tải cho cột sống.
Chế độ sinh hoạt không khoa học
Chế độ ăn uống và sinh hoạt không khoa học như thức khuya liên tục, bỏ bữa, không chịu tập thể dục, vận động… liên tục sẽ khiến cơ thể yếu đi rõ rệt. Khi bắt đầu xuất hiện triệu chứng đau lưng, người bệnh lại càng hạn chế vận động mà chỉ nằm một chỗ để giảm đau, từ đó tình trạng bệnh sẽ tiến triển nhanh hơn. Vòng lặp không hồi kết này sẽ khiến thoát vị đĩa đệm thể trung tâm ngày một nghiêm trọng.
Liệu pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm thể trung tâm
Hiện nay có 7 phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm thể mang lại hiệu quả cao tùy thuộc vào tình trạng và diễn biến của bệnh. Bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ để có thể áp dụng liệu pháp điều trị phù hợp nhất.
Chườm nóng, lạnh
Chườm nóng lạnh xen kẽ sẽ giúp tăng hiệu quả điều trị gấp 2 lần. Chườm lạnh sẽ làm giảm viêm và giảm đau, trong khi chườm nóng sẽ tăng cường tuần hoàn máu và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Hãy bắt đầu chườm lạnh trước để giảm đau. Sau đó mới chườm nóng để thúc đẩy quá trình lành bệnh. Khi chườm, bạn không nên dùng đá lạnh chườm trực tiếp mà hãy sử dụng các túi chườm y tế. Đá lạnh sẽ có thể khiến bạn bị bỏng lạnh. Đây là phương pháp chỉ có tác dụng với triệu chứng đau nhẹ, nếu chườm không có tác dụng thì bạn hãy chuyển sang các cách khác nhé.
Sử dụng liệu pháp đông y
Bạn có thể áp dụng phương pháp châm cứu để giải phóng kinh phí, giải phóng endorphin và tăng tuần hoàn máu. Từ đó giúp giảm đau hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp sử dụng các bài thuốc đắp như kết hợp ngải cứu và muối hạt, xương rồng,đu đủ xanh và rượu gừng, uống trà mật ong… Đông y là liệu pháp lành tính và đảm bảo an toàn trong quá trình điều trị. Tuy vậy, hiệu quả điều trị lại kéo dài trong 1 thời gian dài chứ không có tác dụng ngay lập tức như uống thuốc tây.
Mát xa mô sâu trị thoát vị đĩa đệm thể trung tâm
Mát xa mô sâu sẽ tác động đến các lớp cơ sâu bằng những động tác mát xa chậm rãi và chắc. Mát xa giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm viêm, giảm cơ thắt cơ, điều trị đau lưng mãn tính, hạ đường huyết, giảm đau vai gáy… Vì vậy, mát xa mô sâu là phương pháp đ=thường được lựa chọn để điều trị căn bệnh này. Ngoài ra, người ta còn ứng dụng mát xa mô sâu để phục hồi chấn thương, giảm triệu chứng viêm khớp. Hãy mát xa định kỳ 1, 2 tuần/ lần để có thể giảm cơn đau.
Uống thuốc điều trị
Khi bị thoát vị đĩa đệm thể trung tâm, các bác sĩ thường sẽ kê cho bệnh nhân 1 số thoát như thuống chống viêm, Acetaminophen, ibuprofen, naproxen, benzodiazepin, Steroid… Các loại thuốc trên có tác dụng giảm viêm, sưng đĩa đệm, cải thiện chức năng vận động, thư giãn cơ bắp, tăng chất dẫn truyền thần kinh và giảm nguy cơ chấn thương. Tuy nhiên, thuốc đặc trị tiềm ẩn những tác dụng phụ không mong muốn, ví dụ như Steroid có khả năng tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác khi dùng quá liều. Vì vậy, bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt liệu trình và đơn thuốc của bác sĩ, không tự ý mua thuốc sử dụng.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong khả năng phục hồi thoát vị đĩa đệm thể trung tâm. Các chuyên gia vật lý trị liệu sẽ theo dõi cường độ hoạt động, cung cấp các bài tập làm tăng cường sức mạnh cơ bắp, tăng sự dẻo dai, phục hồi cơ thể mà không khiến các cơn đau nặng thêm.
Xem thêm: Top 10 bài tập thoát vị đĩa đệm L4 L5 đơn giản mang lại hiệu quả cao
Sử dụng đai kéo giãn cột sống
Trong quá trình điều trị và phục hồi bạn có thể kết hợp với đeo đai kéo giãn cột sống. Đai sẽ giảm đau lưng, giảm áp lực lên cột sống và đĩa đệm, giảm chèn ép các dây thần kinh, bảo vệ cột sống… 1 trong những ưu điểm lớn nhất của đai kéo giãn cột sống là bạn có thể tự điều trị tại nhà, cơ quan, khi đi du lịch… mà không hề ảnh hưởng tới khả năng vận động của bạn. Trước khi mua đai, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn mua loại đai lưng phù hợp với tình trạng của mình. Hiện nay, DiskDr đang phân phối và cung cấp các đai kéo giãn cột sống nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc. Để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất, quý khách vui lòng liên hệ 0969685333 hoặc đến trực tiếp các cơ sở trên khắp cả nước:
- Hà Nội: 96 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội (Cách ngã 5 Ô Chợ Dừa – Xã Đàn 150m).
- TP Hồ Chí Minh: Tòa nhà Hoàn Vũ số 225 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3 (Đối diện công viên Lê Văn Tám – Địa chỉ cũ 436 Hai Bà Trưng – Q.1)
Phẫu thuật
Phẫu thuật là phương pháp chỉ định dành cho tình trạng bệnh đã chuyển biến quá nặng. Khi nhận thấy những dấu hiệu như khó khăn đi lại, bài tiết không kiểm soát, cơn đau kéo dài 6 tuần trở lên, liệt chi dưới… thì bạn nên phẫu thuật. Tùy vào tình trạng bệnh sẽ có những loại phẫu thuật khác nhau, như phẫu thuật vi phẫu, cắt bỏ thắt lưng, nối cột sống, sử dụng đĩa đệm nhân tạo, nội soi…
Phòng ngừa bị thoát vị đĩa đệm thể trung tâm
Để phòng ngừa bị thoát vị đĩa đệm ở thể trung tâm, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau đây:
- Đối với người lớn tuổi nên thường xuyên uống những thực phẩm chức năng, thực phẩm giàu canxi để xương khớp giữ được sự dẻo dai và tăng đề kháng.
- Tập thể dục, chơi các môn thể thao rất tốt cho cơ bắp và xương khớp của bạn. Bạn có thể đi bộ, chạy bộ, chơi cầu lông, học võ, yoga, bơi lội, đạp xe, múa, nhảy… Bên cạnh tác dụng ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm trung tâm, tập thể dục còn có những lợi ích khác nhau tăng cường trí nhớ, đốt cháy năng lượng dư thừa, giảm cân, cải thiện giấc ngủ. Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 30 – 1 tiếng tập thể dục trong thời gian ngắn, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi tích cực.
- Chú ý ăn uống lành mạnh, nên ăn những thực phẩm giàu canxi, vitamin, protein, chất xơ, axit béo, khoáng chất. Ví dụ như thịt đỏ, sữa, rau xanh, hạnh nhân, trứng, bông cải xanh, đậu nành, cả xoăn, trái cây, nghệ bơ…
- Khi cơ thể có đủ dưỡng chất cần thiết sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp và tiêu hóa.
- Hoạt động đúng tư thế sẽ giảm áp lực lên cột sống và đĩa đệm cho bạn. Bạn hãy nhớ, khi ngồi luôn thẳng lưng, khuân vác vật đúng cách, nằm nghiêng, nằm ngửa kê gối dưới đầu gối. Chơi thể thao, vận động đúng kỹ thuật đông tác còn hạn chế chấn thương tối đa.
- Hút thuốc giúp bạn giảm căng thẳng và thư giãn trong giây lát. Tuy nhiên, khi hút thuốc, lượng oxy trong máu giảm, ức chế lưu thông máu, giảm mật độ xương, tổn thương dây chằng, phá hủy hệ thống miễn dịch. Vì vậy, bạn tuyệt đối không được hút thuốc lá, hoặc cai thuốc càng sớm càng tốt.
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh để giảm áp lực lên cột sống và đĩa đệm.
Như vậy, trên đây là các thông tin về bệnh thoát vị đĩa đệm thể trung tâm mà DiskDr đã tổng hợp. Hy vọng bạn sẽ có thể hiểu thêm về căn bệnh này cũng như phương pháp điều trị và cách phòng ngừa bệnh nhé.
DiskDr. thương hiệu đai kéo giãn cột sống đến từ Hàn Quốc với hơn 20 năm kinh nghiệm liên tục nghiên cứu và phát triển. Cho đến nay các phiên bản DiskDr. đã có Đai lưng, Đai cổ, Đai gối, Đai cổ tay với sự cải tiến ngày càng tốt hơn trước. Sản phẩm đã có mặt tại hơn 30 quốc gia và được người sử dụng Việt Nam tin dùng trong nhiều năm vừa qua với chất lượng cao và chế độ bảo hành 12 tháng. Xem trọn bộ danh sách sản phẩm DiskDr tại https://www.diskdr.vn/shop
Nếu bạn cần tư vấn về các vấn đề cột sống, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn lựa chọn sản phẩm DiskDr. phù hợp nhất.
