Những loại thực phẩm có lợi cho người mắc thoát vị đĩa đệm
Từ lâu căn bệnh thoát vị đĩa đệm – một căn bệnh xương khớp đã tồn tại và gây không ít những sự bất tiện trong vận động và sinh hoạt của những người mắc phải. Ngoài các phương pháp điều trị như vật lý trị liệu, phẫu thuật, dùng thuốc, dùng đai lưng thì các thực phẩm mà người bệnh hấp thụ hàng ngày cũng là một yếu tố giúp hỗ trợ điều trị căn bệnh hiệu quả. Chính vì thế, tại bài viết này của DiskDr. sẽ bật mí cho bạn đọc về bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và gợi ý phương pháp điều trị tốt nhất hiện tại.
Tìm hiểu bệnh thoát vị đĩa đệm là bệnh gì ?
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng các bao xơ xung quanh các khớp xương cột sống bị xơ hóa dẫn đến tình trạng tổn thương như đứt hoặc rách. Điều đó làm nhân nhầy tại đĩa đệm cột sống thoát ra và gây chèn ép lên các bộ phận xung quanh là màng tủy và các hệ thống dây thần kinh gây cảm giác đau nhức, tê bì khó chịu cho người bệnh.
Thoát vị đĩa đệm xảy ra trên cột sống tuy nhiên số liệu cho thấy người mắc thoát vị đĩa đệm thắt lưng và thoái vị đốt sống cổ nhiều hơn hẳn, nguyên nhân chủ yếu là do thói quen sinh hoạt hàng ngày, ngồi nhiều một tư thế hoặc mang vác, xách đồ nặng.
Xem thêm: Sổ tay cho người thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh
Các loại thực phẩm mà người mắc thoát vị đĩa đệm nên ăn
Chế độ ăn uống phù hợp không chỉ giúp cơ thể người bệnh khỏe mạnh hơn mà còn hỗ trợ điều trị căn bệnh thoát vị đĩa đệm rất tốt. DiskDr sẽ giải đáp người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để bạn đọc tham khảo lựa chọn thực phẩm hàng ngày hợp lý cho mình.
Thực phẩm chứa glucose tự nhiên
Glucose là một trong những chất quan trọng để nuôi dưỡng cơ thể con người, tạo ra năng lượng để ta có thể hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó nó cũng hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm rất tốt. Glucose tự nhiên có trong hoa quả, các loại ngũ cốc, các loại hạt, lúa mì và yến mạch. Một lời khuyên là bạn nên sử dụng bánh mì đen hoặc các loại ngũ cốc nguyên hạt vì chúng đem lại nhiều dinh dưỡng cùng chất xơ hơn.
Thực phẩm có glucosamine
Glucosamine thực chất là một loại glucose, chúng có nhiều trong tôm cùng các loại hải sản tương tự. Để hấp thụ glucosamine tự nhiên, bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày những loại thực phẩm kể trên. Tuy nhiên, thực phẩm này không nên áp dụng với những người bị dị ứng với hải sản.
Thực phẩm giàu canxi
Thực đơn cho người thoát vị đĩa đệm không thể thiếu các loại thực phẩm có chứa hàm lượng canxi cao vì canxi có khả năng chữa lành và giúp xương cột sống được chắc khỏe. Các loại thực phẩm giàu canxi có thể kể đến như các loại bơ, sữa, phô mai, sữa chua, trứng và một vài loại rau củ: súp lơ, cải xoăn,… Ngoài ra, các hấp thụ canxi từ ánh nắng mặt trời cũng là một phương pháp tốt nhưng bạn nên có những sự chuẩn bị đầy đủ tránh để bị ung thư da.
Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
Vitamin và khoáng chất không chỉ có chức năng nuôi dưỡng cơ thể mà còn có khả năng phục hồi những tổn thương từ bao sơ cột sống. Thực phẩm giàu vitamin như các loại thịt cá, rau củ quả, các loại hạt như macca, hạnh nhân, óc chó…
Các loại thực phẩm mà người mắc thoái vị đĩa đệm nên tránh
Bên cạnh những thực phẩm tốt cho bệnh thoát vị đĩa đệm thì người bệnh cũng nên lưu ý thêm về vấn đề thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì .
- Thực phẩm chứa quá nhiều dầu, mỡ như đồ chiên rán hoặc đồ ăn nhanh
- Các loại thịt đỏ
- Thực phẩm đóng gói có chứa nhiều chất bảo quản, hóa chất
Gợi ý phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả
Ăn uống có chế độ kết hợp sử dụng đai kéo giãn cột sống DiskDr. để mang lại kết quả khả quan cho căn bệnh của bạn. Tại DiskDr có 2 phiên bản WG30G2 và WG50G2 phù hợp trong việc điều trị các trường hợp dưới đây.
- Thoát vị đĩa đệm
- Trật đốt sống lưng, viêm gai đốt sống và đau thần kinh tọa
- Đau lưng do thoái hóa cột sống, chứng hẹp cột sống
- Những người đau yếu lưng bẩm sinh
- Những người thường xuyên chơi thể thao, đặc trưng công việc thường xuyên phải mang vác nặng, ngồi nhiều 1 tư thế
- Đau lưng thấp do béo phì
- Phụ nữ bị đau lưng sau khi sinh con (phụ nữ đang trong giai đoạn thai kì không nên sử dụng)
- Trị liệu sau phẫu thuật cột sống
Kết luận
Qua bài viết này, DiskDr. đã giúp quý bạn đọc giải đáp thắc mắc thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và benh thoat vi dia dem can kieng gi. Bên cạnh đó, bật mí về phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm mà không phải phẫu thuật một cách hiệu quả đó chính là dùng đai kéo giãn cột sống. Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như tìm hiểu độ uy tín của công ty bạn đọc có thể truy cập trang web chính thức của DiskDr.: https://www.diskdr.vn/
Xem thêm: Các sản phẩm có tại DiskDr.
DiskDr Shop với hệ thống hơn 50 đại lý trên toàn quốc chuyên cung cấp Đai kéo giãn cột sống bơm hơi Hàn Quốc DiskDr. giúp cải thiện hiệu quả tình trạng đau lưng, đau cổ, đau khớp gối do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, chấn thương…
Đặt hàng trực tuyến tại www.diskdr.vn/shop Hotline tư vấn: 0969685333
Danh sách 50 điểm bán hàng toàn quốc xem tại www.diskdr.vn/mua-hang
