Điều trị đau lưng ở người già như thế nào đạt hiệu quả cao?

Đau lưng là một chứng bệnh xảy ra phổ biến, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Vậy cách điều trị đau lưng ở người già như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất, các bạn hãy tìm hiểu ngay sau đây.

1. Nguyên nhân của bệnh đau lưng ở người già

Các nguyên nhân phổ biến gây nên bệnh đau lưng ở người già bao gồm:

• Do tuổi tác: Khi tuổi càng cao, cơ thể bước đến giai đoạn lão hóa, thì các chức năng cơ thể như xương khớp đều sẽ suy giảm, yếu đi và dần thoái hóa. Ban đầu có thể là những cơn đau lưng với cường độ nhẹ, càng lâu dần thì càng xuất hiện với tần suất lớn, làm ảnh hưởng tới sinh hoạt.
• Thoái hóa, viêm khớp xương: Theo thống kê, có hơn 90% người độ tuổi trên 63 gặp các vấn đề liên quan đến thoái hóa, viêm xương khớp. Đây chính là nguyên nhân gây nên chứng bệnh đau thắt lưng. Lúc này các cơn đau có thể diễn ra theo từng đợt, kéo dài trong vài ngày hoặc vài tuần. Khi cơn đau kéo dài liên tục hơn ba tháng, tức là tình trạng bệnh đã nặng hơn thì người bệnh cần thực hiện thăm khám để có được phương pháp điều trị kịp thời.
• Loãng xương: Ở người cao tuổi khối dễ xuất hiện bệnh loãng xương, làm xuất hiện những cơn đau và thường giảm đi trong vòng 2-3 tháng. Nếu đau trên 3 tháng thì có thể bị lún xẹp đốt sống và cần đi kiểm tra và điều trị kịp thời.
• Hẹp ống tủy sống thắt lưng: Bệnh này xảy ra do quá trình thoái hóa của cấu trúc đốt sống khiến cho ống sống bị hẹp, gây chèn ép vào các dây thần kinh và làm xuất hiện các cơn đau lưng và chân. Chứng hẹp ống tủy sống này thường diễn biến rất chậm, có thể kéo dài trong nhiều năm, các cơn đau xuất hiện không liên tục. Chỉ khi di chuyển làm tăng áp lực, quá tải lên ống sống sẽ gây ra tình trạng tê bì chân, vận động hạn chế.

2. Điều trị đau lưng ở người già hiệu quả

2.1. Chẩn đoán

Để xác định chính xác tình trạng bệnh, người bệnh cần phải đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác nhất. Các bác sĩ sẽ chẩn đoán lâm sàng qua các câu hỏi về triệu chứng đau, dấu hiệu đau… Sau đó tùy thuộc vào bệnh trạng mà thực hiện các xét nghiệm phù hợp như:

• Chụp X-quang: Mục đích là để phát hiện ra nguyên nhân đau lưng là do viêm khớp, gãy xương, tổn thương ở dây thần kinh hay đĩa đệm…
• Chụp CT, MRI: Mục đích là để tìm hiểu các vấn đề gặp phải ở đĩa đệm, các dây thần kinh, mạch máu, dây chằng, cơ và xương.
• Quét xương: Mục đích là để phát hiện ra nguyên nhân là do u xương hay loãng xương, gãy xương…
• Xét nghiệm máu nếu như nghi ngờ bị nhiễm trùng.

Từ việc chẩn đoán các bác sĩ sẽ nắm bắt được tình trạng bệnh lý để đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất cho người bệnh.

2.2. Điều trị bằng thuốc Tây

Thuốc tây có tác dụng giảm đau nhanh chóng, thường được áp dụng điều trị trong trường hợp bị đau nhẹ.

• Các loại thuốc thường dùng như Indomethacin, Panadol, Aspirin,… giúp giảm đau và chống viêm nhanh chóng.
• Nếu tình trạng đau lưng trở nên nặng hơn thì có thể sử dụng nhóm thuốc có chứa Steroid, tuy nhiên bạn cần sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Bên cạnh việc sử dụng thuốc uống, người bệnh cũng có thể dùng miếng dán đau lưng như salonpas, thermacare,… rất hiệu quả.

Điều trị đau lưng ở người già bằng thuốc tây y mang đến tác dụng nhanh, các cơn đau sẽ được khống chế lập tức, tuy nhiên có thể gây ra tác dụng phụ cho cơ thể như ảnh hưởng gan, thận,… Vì thế cần sử dụng đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ và không nên lạm dụng.

2.3. Điều trị bằng xoa bóp, bấm huyệt

Bấm huyệt, xoa bóp là việc sử dụng tay tác động lên các huyệt đạo từ đó giúp lưu thông kinh mạch, giảm đau hiệu quả.

Các bạn có thể thực hiện xoa bóp bấm huyệt chữa đau thắt lưng ở người già ngay tại nhà, tuy nhiên cần phải có sự tìm hiểu thật kỹ. Tốt nhất nên được thực hiện bởi những người có chuyên môn, kinh nghiệm để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

2.4. Phẫu thuật

Cách điều trị đau lưng ở người già bằng phương pháp phẫu thuật ít được thực hiện và thường chỉ tiến hành khi bệnh nhân đã trở nên nghiêm trọng, gây chèn ép dây thần kinh dẫn đến tình trạng liệt.

Các loại phẫu thuật chữa đau lưng hiện nay bao gồm nối đốt sống, cắt bỏ đĩa đệm, thay đĩa đệm nhân tạo và loại bỏ một số đốt cột sống,…

Phương pháp phẫu thuật có ưu điểm là mang đến cơ hội chữa trị cho những người bệnh nặng mà không thể điều trị bằng phương pháp khác. Tuy nhiên áp dụng phẫu thuật cũng không thể điều trị bệnh hoàn toàn, vẫn có thể tái lại và tốn rất nhiều chi phí.

Đặc biệt là với người già, việc áp dụng phẫu thuật càng hạn chế hơn nữa vì khả năng phục hồi sau phẫu thuật của người già thường không cao bằng những độ tuổi khác, dễ gây ra biến chứng…

2.5. Điều trị bằng vật lý trị liệu

Điều trị đau lưng ở người già bằng phương pháp vật lý trị liệu là cách điều trị không cần dùng thuốc lại mang đến hiệu quả cao, không gây tác dụng phụ và được nhiều người áp dụng. Có nhiều cách trị đau lưng ở người già, bạn có thể lựa chọn các phương thức vật lý trị liệu sau đây:

• Sóng ngắn: Có tác dụng gia tăng tuần hoàn ở các mô sâu, tăng đào thải các chất gây viêm, tác dụng giảm đau hiệu quả.
• Siêu âm: Những tác dụng cơ học từ sóng cơ sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, tiêu viêm, giảm đau.
• Chiếu hồng ngoại: Chiếu đèn hồng ngoại sẽ tạo ra sức nóng vì thế sẽ giúp giảm đau, làm giãn mạch, hiệu quả với người bị đau lưng.
• Vận động trị liệu: Việc áp dụng các bài tập trị liệu dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia sẽ tăng cường sức mạnh của xương khớp, mang đến sự cân bằng của cơ xương khớp, làm giảm các cơn đau lưng đáng kể.
• Đai kéo giãn cột sống: Để điều trị đau lưng, bạn có thể dùng các loại đai kéo giãn cột sống như đai lưng DiskDr. Đây là sản phẩm được Bộ y tế cấp phép chứng nhận là thiết bị y tế loại A trong việc điều trị bệnh. Đai DiskDr có tác dụng kéo giãn cột sống, giảm áp lực đè nặng lên cột sống, giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép, mang đến hiệu quả điều trị tốt. Điều trị đau lưng bằng đai kéo giãn bạn có thể sử dụng ngay tại nhà, rất tiện lợi và tiết kiệm chi phí.

Ngoài ra có thể áp dụng kích thích điện, laser cũng mang đến tác dụng giảm đau rất tốt.

Ngoài ra có thể áp dụng kích thích điện, laser hay kéo giãn cột sống cũng mang đến tác dụng giảm đau rất tốt.

2.6. Điều trị đau lưng ở người già bằng bài thuốc dân gian

Ngoài việc sử dụng thuốc tây y, người bệnh có thể tham khảo các mẹo chữa đau lưng cho người già từ các bài thuốc dân gian những thảo dược dễ kiếm: ngải cứu, lá lốt,..

2.6.1. Bài thuốc từ ngải cứu

• Nguyên liệu: 1 mớ ngải cứu, 150ml dấm gạo
• Cách làm: Dùng một nắm ngải cứu tươi, rửa sạch rồi giã nát. Cho vào chảo đun cùng với 150ml dấm gạo. Sau đó cho hỗn hợp trên vào một miếng vải sạch.
• Cách sử dụng: Xoa hỗn hợp trên dọc theo sống lưng và những vị trí bị đau ở lưng. Nên thực hiện mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ vừa giúp làm giảm đau lưng, vừa là cách thư giãn cơ thể.
• Lưu ý: Khi xoa cần lưu ý nhiệt độ để không làm bỏng da

2.6.2. Bài thuốc từ lá lốt

Điều trị đau lưng ở người già bằng lá lốt an toàn, dễ thực hiện lại đạt hiệu quả cao. Bạn có thể áp dụng bài thuốc đắp sau:

• Nguyên liệu: Lá lốt, muối trắng
• Cách làm: Lá lốt rửa sạch rồi giã nát, cho vào rang cùng muối cho nóng. Bọc hỗn hợp vào một miếng vải và đắp lên vùng lưng bị đau.
• Cách áp dụng: mỗi ngày để cảm nhận được hiệu quả.
• Lưu ý: Khi sử dụng cần lưu ý về nhiệt độ thuốc đắp để không gây bỏng

2.6.3. Bài thuốc rượu ngâm

Bài thuốc từ rượu ngâm gừng giúp làm ấm cơ thể, giúp xương khớp được linh hoạt hơn, giúp trị đau lưng ở người già hiệu quả.

• Nguyên liệu: gừng, rượu trắng
• Cách làm: gừng mang đi rửa sạch, ngâm cùng rượu trắng trong vòng 1 tuần là có thể sử dụng được.
• Cách dùng: Dùng rượu gừng xoa bóp vào những vùng bị đau nhức 2 lần mỗi ngày.
• Lưu ý: không lạm dụng bài thuốc rượu ngâm uống hay bôi vì sử dụng nhiều rượu gây hại cho cơ thể và việc xoa bóp quá nhiều có thể gây bỏng rát.

3. Tập thể dục điều trị đau lưng ở người già

Tập thể dục là một cách để cơ thể được thư giãn, tăng cường sự dẻo dai của xương khớp. Đối với người bị đau lưng thì việc tập luyện lại càng quan trọng hơn, giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa lão hóa, xương khớp được linh hoạt và làm giảm đau hiệu quả.

• Tập yoga: Các bài tập yoga nhẹ nhàng, giúp cơ thể được dẻo dai, xương khớp trở nên linh hoạt, ngoài ra còn giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe. Một số bài tập được áp dụng như tư thế con bò, tư thế con lạc đà,…
• Tập dưỡng sinh: Tập dưỡng sinh phù hợp với độ tuổi của người già với các động tác nhẹ nhàng giúp tăng cường sức khỏe, xương khớp được vận động, từ đó giúp chữa đau lưng.

4. Cách phòng tránh đau lưng ở người già

• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng cường lưu thông máu, vận động xương khớp.
• Không dùng đệm quá mềm hoặc quá cứng khi ngủ, nên nằm nghiêng, co đầu gối, khi nằm ngửa nên lót dưới lưng.
• Không mang vác đồ đạc nặng và đột ngột.
• Tránh ngồi quá lâu tại một vị trí, nên di chuyển hoặc thực hiện những động tác nhẹ nhàng tại chỗ sau mỗi 1-2 giờ.
• Không sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,…

Bạn có thể xem thêm phương pháp:

> Điều trị đau lưng bằng Đông Y hiệu quả

Trên đây là những cách điều trị đau lưng ở người già hiệu quả, các bạn hãy tham khảo và lựa chọn cho mình và người thân các phương pháp phù hợp nhất nhé.